工程部

睡姿 日月行館 HOLGA 金門 陳怡臻 

韓網flash收藏(23)~2010-10-17
對製作動畫有興趣想學的人可到唷!
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魏蔓 奶機妹 辣媽 就醬 瓊斯盃 

Ambigious attitude...
以前總很急著想要知道問題的答案..
可是...慢慢發現...
最初的答案不一定是最後的結果..
所有的答案和結果總有一種
好像知道又不太清楚...好像確定又不太肯定感覺
最後總在曖曖眛眛模模糊糊中...慢慢的揭露....
用一種令你沒輒的速度和方式....
有人說答案不是最重要的事...
重要的是要瞭解面臨的問題是什麼...
好多人生的問題沒辦法立即得到答案...也許永遠也沒有答案
不管心裡有多麼急切..
努力尋找...耐心等待...有時是唯一的方法...
大家都想追求最簡單的幸福...
要簡單便要學會對很多事不要執著...
學著去釋懷,淡然和...順其自然...
最簡單的幸福偏偏卻需要最高段的修為去達成...
It takes time and practice to reach the goal..
所以在功力未達之前只好仍在劇烈起伏跌宕的喜怒愛樂中努力尋求平靜快樂之道...
用心去收集每一個小小的幸福和感動...
總要不時提醒自己別忘了...一切都是最好的安排...記得要感謝所有的一切...

新兵日記 麵西施 張柏芝 會飛的蝦子 貢寮 

It's challenging to not to lose yourself and keep yourself happy...
常常在生活中必須兼顧自己的需求與他人的期望
尤其當期望來自親愛的家人
在重視自己與他人之間如何找到平衡是很挑戰性的為難...
你無法忽略那些現實的責任...
也很難忽略內心的聲音與吶喊...
該要成全自己的內心慾望？
還是滿足別人期許？
成全自己也許會有內疚不安..
滿足別人也可能深深為難自己..
內疚與為難....孰輕孰重？
我不知道算不算是任性作為..
但每個人的人生應該都只屬於自己...
我想如果是愛你的...
不會因為你做了什麼或沒做什麼而真的離棄你...
也許一時的責難和衝突是難免的..
但愛終將會化解一切而歸於和諧..
因為所有的衝突都起因於不理解的擔心吧...
與所有人的關係和相處都需要不時的去妥協適應
但是保有自己是一個必要的大原則...
如果自己腳步都凌亂無章法了....
那旁邊的人就很容易與你相撞互踩腳步了...是吧
所以要先穩住自己再邁開腳步去和別人互動..
這樣也許就人生就能舞動得更盡興更快樂
也能獨創出讓自己快樂非凡的動人舞步...是吧？ ^ ^

防曬 男人in起來 最美女主播 小琉球 寵物親子臉 

Life...
今年的前半年真的是讓人很傻眼...
各種大喜大悲的新聞每天不斷的交叉出現讓人心情如雲霄飛車..劇烈震盪阿！
再次讓我感到生死皆不由人的無常無奈...
被生下是喜事還苦難的開始？
離開人世是解脫還是深深的遺憾？
該怎麼定義無憾的一生？
該怎麼評價人的一生？
該怎麼走剩下未知時日的人生？
是該更小心積極？
是該更隨性瀟灑？
一生聽起來好像很長...
可以好好準備計畫...
可是...瞬間的事件可能就讓一切幻化成泡影...
這一生就要無知而來無為而去嗎？
渾渾噩噩過了半生...這樣繼續好嗎？
是由我作主的嗎？
是會被自然的導引到正確的路上...
還是要很努力的覓尋出路呢？
唉～～我真的不是一個適合思考的人...
還是來聽歌吧...動人好聽... ^ ^
http://www.youmaker.com/ (轉載引用自youmaker)
歐洲療傷歌后依蓮娜·西嘉賀(Helene Segara)的法語歌曲
Encore une Fois（最愛 or 前緣再續）
J’ai jamais vu d’amour fragile
我從來沒有見過這樣容易破碎的愛情
j’ai toujours donne tout toute seule au bout de moi
我一直都只會全部的去給予 在我自己這一邊獨自的去給予
j’t’envoie ces quelques mots Moi je suis celle qui s’est perdue
現在，我為你寫下這幾個字 我，我唯一的丟失了自己
contre ta peau uand on s’cachait pres des bateaux
在面對你的肌膚的時候 當我們一起躲在船後面的時候
pour mettr’ nos corps a nu
我們讓自己的身體赤裸在一起
Un jour y’a comme ca des gnes qui passent c’est la vie qui grandit 　
某一天，就像人群不斷的走過一樣  生命就這樣的長大了
on s’comprend pas toujours soi-meme et un jour on aime 我們永遠不能去明白自己 直到有一天  我們相愛了
Oh non non non On s’oublie pas comme ca
不，不，不  我們並不能就這樣忘記
Tu n’le sais pas Mais j’garde en moi des bouts de toi
或者你對此不知道 但我一直在我自己心裡面保存著你的部分
Non non non On n’oublie pas tout ca
不，不，不  我們並不能就這樣忘記
C’est notre histoire d’amour J’voudrai la vivre encore une fois
因為那是我們的愛情故事 我希望這個愛情故事重新繼續
Et face aux vagues de l’ocean tu m’as tendue la main
當面對大海的浪濤的時候  你為我垂下了你的手
pour m’emmener doucement jusqu’au premier matin
為了輕輕的牽著我 一直到明天第一個早晨
J’avancais toujours vers toi comme une etoile qui danse
我向著你一直走來  就像一顆星星一樣舞蹈
et le ciel a mis ses ailes pour me voler mon innocence
時間給予了他們翅膀 讓我的天真在空中飄蕩
Un jour y’a comme ca des gens qui passent
某一天，就像人群不斷的走過
des regards qu’on garde en soi des rires qu’on oublie pas
用目光注視著相視中的我們  我們從來沒有忘記過的微笑
parce qu’un jour on aime
因為某天 我們相愛了 {au Refrain}
Un jour y’a comme ca des gnes qui passent 　c’est la vie qui grandit 　
某一天，就像人群不斷的走過一樣  生命就這樣的長大了
on s’comprend pas toujours soi-meme et un jour on aime
我們永遠不能去明白自己 直到有一天  我們相愛了

畢業典禮 長灘島 電玩美少女 桐花 內褲 

2006年中國中小企業搜索引擎網路行銷走勢分析
在博研科技2006年1月8日在深圳山水時尚酒店舉行的深圳商友峰會上，深圳競爭力科技總裁電子商務博士馮英健就中國2006年網路行銷的發展動向做了九項預測，其中有三項和搜索引擎網路行銷有關，馮英健特別指出，搜索引擎網路行銷在2006年將向深層次、專業化方向發展，在這裡我就個人意見對2006年搜索引擎網路行銷的企業應用走勢做一個簡單分析。

中國搜索引擎的歷史時間並不長，從最早的1998年SOHU前身 SOHOO作為搜索引擎推出到目前為止也就是7、8年時間，而真正的將搜索引擎進行商業化運做應該從2001年8月發佈的BAIDU.com開始，2001年之前所有國內企業利用搜索引擎卡愛站網路行銷活動基本都是以搜索引擎目錄加注，搜索引擎免費提交網站為主，而2001年9月SOHU對目錄索引開始收費，BAIDU在01 年9月也推出了類似Overture的「競價排名服務」，由此，中國企業開展網路行銷的付費時代開始來臨。

目前搜索引擎所提供的付費網路行銷方式大致有：

1、 BAIDU的競價排名和火暴地帶

2、 GOOGLE的ADWORDS 廣告

3、 SOHU、SINA、慧聰等網站的固定排名

4、 ALIBABA 的固定排名

5、 以地址欄搜索為基礎的網路實名和搜索排名

6、 搜索引擎優化 經歷了2004年和2005年的錘煉，搜索引擎網路行銷價值已經被廣大中小企業主所認識，同時付費的搜索引擎推廣也被企業主所接受，這通過和中國的中小企業主交談過程中可以明顯感覺到，04年以前和企業主談企業網路行銷，企業主基本要求是：企業建一個屬於自己的網站，網站上將企業信息，產品，聯繫信息等都放上去，就這樣，設計再好看一點就可以了，企業的網路行銷工作基本完成 。而在04年05年和廣大企業主（基本不懂網路行銷是什麼的企業主）聊企業開展網路行銷工作時候，他們有了新的需求，有網站的開始對我抱怨，我的網站怎麼搞的，在網上（搜索引擎）查不到，我要在網上可以方便的查到我的網站，這就是對搜索引擎推廣的需求更加明確了；沒有網站的企業主也提出了這樣的要求，那就是，好，我 建的網站也比較簡單，但是有一點，要能方便的在網上讓我的潛在殼戶找到我。以上基本是我05年一年來交流過的大多數僅僅對網路瞭解一點的中小企業主的想法，這充分說明了， 搜索引擎付費網路行銷已經深入到中小企業的人心，也難怪，BAIDU的總代開始告訴我06年BAIDU開戶費用還要漲，服務費用要翻倍。

中小企業2006年搜索引擎網路行銷的走勢大概可以用一下幾點進行描述：

1、 基於搜索引擎平台的競價廣告服務將繼續受到追捧，更多的中小企業加入到搜索引擎競價排名服務的行列，這對BAIDU等搜索引擎是一個利好的消息；

2、 以競價排名為主的搜索引擎網路行銷費用將成為中小企業網路行銷預算中佔居重要份額，主要表現在排名點擊價格將隨著競爭者的加入水漲船高；

3、 GOOGLE 搜索引擎本地化網路行銷服務將進一步加強，將打破中國中小企業接受GOOGLE ADWORDS廣告存在的諸多問題，有GOOGLE中國渠道代理直接提供服務，同時GOOGLE依然為開放自助廣告投放平台；

4、 以競價排名和GOOGLE ADWORDS廣告為主的搜索引擎網路行銷專業性越來越強，對於中小企業主要表現在：對於本企業產品關鍵詞的選擇、對於搜索引擎網路行銷效果的監測、對於搜索引擎網路行銷廣告工具的使用、對於企業級的搜索引擎網路行銷計劃的制定和策略的實施等，搜索引擎網路行銷效果的進一步提升，中小企業將受到了自身對搜索引擎網路行銷的掌握水平所限制；

5、 搜索引擎優化服務將會滲透到企業網站策劃和企業網站建設階段，2005年中國出現的惡意 SEO服務商和惡意SEO網站遭受到各搜索引擎的打擊後，正規的搜索引擎優化服務將在06年展露頭腳，同時網站建設服務商也將會在企業網站策劃和設計建設階段開始融入搜索引擎網路行銷思想，比如：深圳博研科技率先推出基於搜索引擎網路行銷思想的企業網站建設，同時在同行內第一個全面採用CSS+DIV為主符合WEB標準的網站代碼進行網站開發，這在國內企業網站建設服務中尚屬首次。

6、 有搜索引擎網路行銷熱潮所帶來的企業網站改造服務將在2006年成為企業一個新的需求，隨著網路行銷、搜索引擎網路行銷思想深入企業，而在2005年以前更多的企業網站建設基本立足網路行銷思想的幾乎很少，所以在2006年基於網路行銷效果需求為前提的企業網站改造將成為中小企業的新的需求。

7、 搜索引擎壟斷性資源也將成為中小企業開展搜索引擎網路行銷所要碰到的壁壘，目前在中文搜索引擎市場，BAIDU一家獨大，競爭對手目前差距相對教大，在搜索引擎網路行銷服務上創新不夠，而中小企業即將面臨的問題就是真正可供選擇的搜索引擎網路行銷平台並不多，壟斷性或許在2006年會成為搜索引擎網路行銷平台的一個特點，當然，誰都不願意是這樣的結果。

8、 專業的搜索引擎網路行銷培訓將會出現，目前中國電子商務職業經理人項目組、深圳市博研科技網路行銷顧問團隊、中國商業電子商務師項目組等機構都在積極開發專業的搜索引擎網路行銷培訓體系，相信在2006年專業的搜索引擎網路行銷培訓和服務將會出現。

中小企業搜索引擎網路行銷您怎麼看，多多交流~









































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母鹿報仇 周玉蔻 運動 排球 瓊斯盃 

研究表明娛樂、信息和金融主導互聯網廣告
　　據英國《金融時報》6日報道，互聯網廣告如今正在逐步蠶食著廣告市場的份額，主導互聯網廣告天地的是娛樂、信息和金融這3大領域。

　　據英國湯姆森媒介和美國畢馬威管理咨詢公司發表的一項最新研究報告說，在互聯網圖片廣告中，娛樂、傳媒和休閒類廣告占26%，信息與通信類廣告為20%，金融類廣告為19%，這3大類廣告佔據了互聯網廣告總數的三分之二以上。商品零售類廣告為13%，旅遊類廣告為9%，汽車類廣告為4%，而電器、家庭用品和藥品類廣告的總和不到1%。

　　報告以網上廣告的費用為衡量依據，2005年網上廣告總開支上升了5.4%，其中12月上升幅度最大，與2004年同期相比上升了5%。在網上廣告開支方面，零售類廣告花費比例最高，為19%，金融類廣告為15%，娛樂、傳媒和休閒以及汽車類廣告為11%，信息通信類廣告為9%，化妝品類廣告為7%，旅遊類廣告為6%。

　　湯姆森媒介公司總裁珍妮說，互聯網是一個一目瞭然的載體，廣告商可以迅速準確地判斷出他們所花費金錢的效果。同時互聯網又是一個混沌模糊的載體，廣告商無法監控以搜索量衡量的廣告。人們對這個載體的急速擴張非常敏感，但卻缺乏推銷開支的透明度。









































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林志玲 曾雅妮 阿桑 ECFA 京都 

我國水果產業如何進行網路行銷
近年來，我國水果產業發展迅猛，而網路行銷異軍突起，已顯示出旺盛的生命力和時代特徵，二者的結合，混業發展，將呈現廣闊的發展前景。那麼，水果產業如何通過網路行銷，推動自己的網上銷售？

　　一、 網路行銷在果品行業開始起步發展

　　1.網路行銷在果品行業中的應用主要是以互聯網及網路技術為支持，借助水果行業網站和企業網站，實現雙向的信息流。即：水果的生產、流通、加工等企業和果農，通過網路及時、形象地發佈和獲取相關的商品供求及服務信息。在此基礎上，以B2B（企業對企業）為主要形式，實現網上網路行銷、洽談，網下成交、支付。目前，在信用體系和網上支付手段不健全的環境下，這種形式的風險小，也適合果品內在質量千差萬別必須感官加以確定的特點。

　　2．根據有關資料顯示，我國果品行業專業網站大約有40多家。其中中國果品信息網（中國果品流通協會網站www.China-fruit.com.cn）等5家網站位列農業100強網站之列。除行業性水果專業網站，還有荔枝、芒果、香蕉、梨、棗等各種單品水果專業網站。同時，各地農業網站都不同程度的設有水果頻道和專欄。果品企業是應用網路行銷的主體，主要是大中城市的果品龍頭企業和大型批發、集貿市場。目前，在水果產地縣、鎮的一些運銷大戶、專業合作社，也創建了網站，網路行銷正在起步和發展。根據素有「中國蘋果之都」美譽的山東棲霞調查，在大約200家果品商儲公司中，近20%的企業有不同程度的網路行銷應用。但從整體看，果品行業的網路行銷還遠未開展起來，極具發展潛力。

　　二．開展網路行銷促進果品產業的持續發展

　　果品行業發展網路行銷的意義，首先是突破果品產業發展瓶頸的需要。我國果品產業總量的發展已有可觀的規模，而且生產能力還可以進一步擴大。1978年，全國水果產量僅為657萬噸，2004年已達到8394萬噸（含瓜果的產量為1.5億噸）。2004年比1978年增長11.8倍，產值達到1500億元。從1995年起，我國水果產量一直穩居世界各國首位。同時，從消費水平發展看，市場潛力巨大。但近年來，許多水果品種出現賣難現象，階段性買方市場明顯。其原因是多方面的，而信息不靈、渠道不寬、流通不暢是主要原因。果品行業發展網路行銷可以擴大市場的時空範圍，未來的發展可以加快加大果品市場的信息流、商流、資金流和物流，一定程度上突破銷售不暢造成的行業發展瓶頸。

　　其次是擴大出口的需要。目前我國水果出口連年大幅增長，進出口貿易順差超過10億美元。未來幾年，國際水果市場發展潛力大，特別是我國水果出口價格競爭力強，我們發展網路行銷，就可以更好地實現國內和國際市場對接，促進果品行業的整體發展。

　　第三是節約交易成本，擴大經營規模，促進企業增效和提高企業管理水平的需要。一些企業通過努力取得了效果。例如，四川惠農生態農業發展有限責任公司(www.huinong.cn)開展網路行銷，建立自己的網頁，樹立公司形象，網上洽談，改變以往盲目跑市場的情況，節約了成本，增加了定單，2005年的柑橘購銷量是去年的1.5倍，利潤有望翻番。四川蒲江雜柑合作社（www.cdxqs.com）開展網路行銷以來，推廣當地優良柑橘品種作用明顯，經營規模和經濟效益連年取得好成績。

　　三．果品行業發展網路行銷的對策

　　目前，制約果品行業發展網路行銷的難點主要是：水果是鮮活農產品，保鮮比較困難；外觀和內在質量、口感、風味差別大，標準體系缺失；果品生產的組織化程度低，仍然是以千家萬戶分散的方式為主，農村電腦擁有率低；企業對發展網路行銷認識不夠，在資金、技術、人員存在實際困難，畏難情緒普遍。

　　從果品行業發展網路行銷的實際情況出發，主要對策是：

　　1．加快制定果品相關標準，推動綠色果品認證、HACCP（危害分析與關鍵控制點）認證，促進標準化生產和實施品牌戰略，主要品種逐步實現從果品到包裝的標準化，著力改善實行網路行銷的環境。

　　2．重點加強果品企業開展網路行銷工作，仍以網上網路行銷洽談，網下成交支付為主要形式，行業組織要推廣相關經驗和加強交流，務實、穩步發展果品企業網路行銷。這包括企業建立網站、進行網路推廣（GOOGLE/YAHOO、網路廣告等）。有條件的都可以嘗試以網路行銷促進果品配送、「定單果業」的實現。

　　3．果品行業發展網路行銷可以與網路IT業混業發展，彌補技術和投入等方面的不足。網路經濟經歷了泡沫破滅正在與傳統產業結合，務實發展。果品行業利用自身優勢、發展規模和巨大潛力，把有價值的信息帶給網路公司，增加其點擊率和版面收益。同時，果品企業可以實現「定單果業」和信息的發佈、獲取，實現雙贏。果品行業還要特別注意與各級政府的農業信息網聯繫，借助其比較發達成熟的網路發展網路行銷。

　　4．果品行業發展網路行銷，農村和廣大果農不應成為被遺忘的角落。應重視和發揮供銷社、果品專業合作組織、協會和果品經紀人的作用，通過培訓滿足他們自身的學習、應用的需要，並通過他們把網路行銷活動擴大和輻射到廣大果農。

今後，水果產業的廠商只要樹立信心，把握機遇，善於學習，勇於應用，不斷探索，一定能夠通過實施網路行銷，使果品產業得到更大的發展。









































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首爾 Wade 核死丘 翁滋蔓 周杰倫 

中國特有的結婚禮儀，並無英文專門名稱，只能直譯
1.好日子︰good days; happy life2.潤月︰an intercalary month in the lunar calendar3.農曆︰the lunar calendar; a Chinese calendar4.新曆︰Gregorian calendar5.舊曆︰the lunar calendar6.金鐘︰Admiralty7.紅棉路婚姻註冊註︰Cotton tree drive Marriage Registry8.環境優美︰Beautiful environment9.園景適合拍照︰Landscape for camera10.英國殖民地統治︰British colonial rule11.香港特別行政區政府︰Hong Kong Special Administrative Region Government12.英女皇掛畫︰Queen paintings13.洋紫荊圖案︰Bauhinia14.代表︰to stand for; to represent15.露宿街頭︰Sleeping on the streets16.通宵排長龍︰Queuing overnight17.取(好)籌去登記註冊︰To obtain tickets to register18.喻意吉祥︰according to one's wishes and lucky19.好意頭︰a good portent20.夫妻和睦︰a couple in harmony21.珍惜對方︰Cherish each other22.美滿婚姻生活︰Marriage enrichment23.人生中的傻事︰Life foolish24.有意義︰meaningful25.新娘︰ a bride or newly-wedded woman26.新郎︰ a bridegroom27.伴娘︰a maid of honor 28.伴郎︰a best man at wedding29.姊妹(結婚的)︰ a bridesmaid30.兄弟︰brothers31.倒茶比父母︰To their parents a cup of tea32.?瓜子在地上︰. to throw some watermelon seeds on the floor33.出門︰to leave home34.三朝回門︰to return home after three days35.過大禮︰A wedding present36.婚車︰Marital car37.跪地倒茶︰Kneeling low with a cup of tea38.婚紗︰ a bridal veil39.化妝師︰Makeup artist40.幸福︰well-being; happiness; bliss

哺乳 盧彥勳 VISA金融卡 2010 機車展 iphone4 

學生問卷調查
Students' Goals for Improving Their English Learning, Their Feedback to and Perceptions about the English Learning Strategies in this Course學生增強英文學習的目標。在此課程中有關英文學習策略的他們的回饋與看法。
1. generalIn general, what is your general reaction to this course? How do you feel about this course? What is it you like most about this course? Please give examples.1.一般性：
大體上來說，你覺得此課程一般的反應是甚麼？你覺得此課程如何？在此課程中你最喜歡的是甚麼？請舉例說明.
2. English learning Is this course effective in terms of improving your English learning? If yes, in what way? Please give examples.2.英文學習
此課程就增進你的英文學習而言事法有效果？如果有的話，是在哪一方面？請舉例說明
3. English learning processes Do you think the learning strategies (e.g., time management, note-taking, critical thinking…etc.) are useful to you when you learn English? How do you take advantage of these learning strategies to improve your English? Are you trying to improve any of these learning strategies? Please give examples.3.英文學習程序
你是否想過當你在學習英文的時候，學習策略(例如時間的管理，筆記的方法、評論性的思考....等等)是對你有幫助的？在這些增進你的英文的學習策略中你如何獲得幫助？你是否願意嘗試任何這些學習策略？請舉例說明‧
4. course outlineWhat do you think of the course outline? Are you trying to improve this? Please give examples.4.課程概要
你認為課程概要是甚麼？你是否嘗試改進這些概要？請舉例說明。
5. success experience in English learningIn the course of English learning, have you had any successful experience that you would like to share? 5.英文學習的成功經驗
在英文學習的課程中，你是否有過任何你願意分享的成功學習經驗？
6. confidence in English learningIs this course helpful in improving your confidence in English learning? How? Please give examples. 6.英文學習的信心
在此課程中對增強你的英文學習信心是否有幫助？有怎樣的幫助？請舉例說明。
7. difficulty with English learningWhat are your problems of difficulty with English learning? Are you trying to improve your English learning? How? Please give examples.7.英文學習的困難
你在英文學習上面有甚麼困難的問題？你是否嘗試改善你的英文學習？如何改善？請舉例說明。
8. collaborative learning
Do other people (e.g., classmates, friends, family, instructors) help you improve your English? How? Please give examples.8.合作的學習
其他人(例如同學、朋友、家人、講師等)是否幫助過你改進你的英文？如何改進？請舉例說明
 

親親 世足賽 葉問 潮T 鋼管秀 

感謝網博的學長們~ ///
話說今天去網博時...
看到一隻大大的白色方塊豬娃娃>ˇ<
超可愛的~
就是那種正方形的豬...有黑色&白色~
原來是網博的學長們昨天去夾的
好厲害唷~很大隻的說~
聽說夾很久...
後來學長們就把那隻豬送給我了...>ˇ<
超超超高興的~~~
雖然說是因為他們只是夾好玩的...
不過還是很高興啦~>///<!!
感謝學長們的大恩大德~>"<
我一定會把那隻豬當作親生兒子般看待的!!
P.S.那隻方塊豬被我取名叫"豆腐豬"了~
可以當我們網博的吉祥物~>ˇ<

泳裝 美腿 蔣友柏 美女家教 阿密特 

要考試了...好忙啊...
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________^^*^^★^^ ___聖誕節到囉*
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_*___^^^^^*^★^^*^^^ ___祝大家*
____^^*^^^^^^^^*^^^*^ ___聖誕節快樂唷*
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最近要期末考了
實在是好忙啊~
只好隨便貼個東西混過去了...
可是好像不太對>▽<
......
好吧...那就再貼一個...
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祝大家新年快樂啦~>"<(好像太早了XD)

周杰倫 賞櫻 世足賽 水之教堂 主播 

＊單純的夢＊
夢中沒有你的身影
雖然現實中也是如此
而唯一不同的是
你藉著文字傳達過來的情感
不是現實中的友情
而是我夢想的愛情
在夢中
我很開心
即使這只是夢
在夢中
我很快樂
即使這只是夢
那短暫的夢中
雖然沒有甜言蜜語
卻已經讓我幸福的喘不過氣來
原來這就是我要的
原來我要的那麼簡單
只是單純的希望
和你說話
單純的希望
你能發現我的心意
希望
能和你在一起
拜託不要讓我醒來
讓我繼續停留在那夢寐以求的夢中
但我知道這是不可能的
我
還是醒了
隨著那兩道劃過臉頰的淚水
--------------------(傳說中的分格線)--------------------

這...
可能只有跟我比較熟的人 才看的懂吧...
我也不便多說什麼了...
只是發洩一下而已~不要在意~>"<

MLB 核死丘 HOLGA 戲水 愛夏天電影季 

親密、孤獨與自由
懂得孤獨才懂得親密
什麼是親密的感覺？ 多數人會把親密定義成生活美滿，你儂我儂，彼此分享心情。我對親密的定義跟過去不太一樣，近年來西方人對親密感的研究，從生理上轉成心理上的一個最大的關鍵就是：對自己能不能親密？它無法清楚地定義，但有一個必備的條件，就是當心安於己上，有滿足之感。這種滿足感是無法言傳的，就是到任何一個地方，都能很安定、無恐無懼，跟別人相處也就會很平和、體會深刻。 我特別強調「深刻」這個部分，是因為當自己與他人有親密接觸時，如果心裡能夠自然卸下防衛，別人也會清楚地感受到，自然而然將他自己的武裝卸下。能產生較深刻的接觸，這是因為你心裡的自足、肯定，於是在跟別人接觸時，也不會有比較和分別，所以才能產生較為深刻的接觸。 當一個人沒有了親密的感覺，相對的就會覺得寂寞，尤其是在心無所緣、無所安放、不知所措的時候。我們常常聽見小孩掛在嘴邊說：「好無聊哦！」然而做父母的總覺得忙碌、時間不夠用，不解怎麼還會感到無聊呢？其實他們不知道那是寂寞而不是無聊，接著可能就用手機找朋友聊天、打電動玩具、看電影、上網聊天等。他們會很自然地找事來做，因為心必須要有所緣、有著力點，如果心沒有著力點就會慌。
不要逃避孤單寂寞
我曾讓學生做一個實驗，要他們試試看一天之中什麼事都不要做，看看會是怎麼樣的情況！結果大概半天不到，他們就放棄了，因為覺得很無聊、無所事事。
在這時候，如果能夠誠實地面對內在，你將曉得什麼是寂寞的感覺。此時，如果你面對寂寞，並開始往內在尋找，尋找如何處理寂寞？尋找什麼才能真正滿足內心？你將會得到不一樣的體會。所以寂寞其實是一個機緣，讓自己可以看到自己的心常常是攀緣其外的，常常是無法回到自己身上的。
這樣的寂寞狀態與親密有什麼關係呢？因為唯有經歷寂寞，面對它並接受它，如此一來，到自己擁有寂寞的時候，才會發現此刻不再寂寞，因為寂寞已經轉化成孤獨。孤獨對人而言是非常正面的，能夠單獨自己一個人，把心放在自己身上，沒有慌張恐懼，相對地就會有滿足感。
在孤獨中發現自我
我們周圍的人常會出現情緒低潮，像是受挫、沮喪、憤怒，而每個人的情緒背後都有故事，可能是失戀、工作不順利、挨罵了、孩子出狀況、家人生病、親友往生等等。表面上看來，情緒低潮是由於種種事故所引起，因此在事情發生後，人們便會想盡辦法處理，用各種方法在事情上做改變。這一切背後有個假設，就是希望事情不要發生，如果一切可以還原，回復到我們認知的正常狀態，我們的壞情緒就可以消除。 我有個朋友在情感上碰到挫折，心情非常低落，生活秩序全亂。她在這時能做什麼呢？去把男朋友找回來嗎？雖然她可以把對方找回來，但心中仍會有恐懼，擔心下次再發生同樣的事情，於是不安全感就跑出來了。而如果找不回來，採取「以時間治療一切痛苦」的方式來處理，此時若有家人、朋友陪伴，傷痛的時間就會縮短，但無論如何，失落的情緒一定會存在的。 過了一段時間，她告訴我：「我覺得這件事應該慢慢過去了，可是一想起他，我的心還是會痛，我發覺真正受傷的是我的心，最難痊癒的也是我的心。」
隔了一段時間，她問我：「我雖然開始約會了，但老覺得心裡有個部分是空的，為什麼？」我說：「因為那些人都沒進到你的心裡頭。重點是你的心不安穩，不妨問問自己想要的是什麼？」
她有天對我說：「我做了一個小小的試驗，當我跟別人約會時，看看自己心裡到底在想什麼。我發覺自己像兩面人，檯面上是一個很友善、很可親的女性，但一有空檔回想自己，卻又發覺檯面下的自己，即使在約會都覺得孤單。我發現其實人常常是很寂寞的！寂寞真的無法排除嗎？我現在很懷疑之前的戀愛經驗價值在哪裡？是有一個人全心全意照顧我、陪伴我？還是有個人真正進到我心裡頭？」
她說：「我覺得缺乏的是在過程中，我不是真的被瞭解。雖然他照顧我、包容我、陪我說話、有對象可以發脾氣，但他是不瞭解我的，只因為他是我的男友才願意做這樣的事情。」她又說：「一個人要瞭解另一個人真不容易啊！我發現我希望被別人瞭解，我發現我孤單、寂寞，我發現心痛的背後是因為我沒有真正被瞭解、被接納過。我活了這麼久，好像到今天才認識自己！可是我必須學著去面對、去接受孤單，否則當我寂寞時，我會需要這個、需要那個，那日子就更難過了。」
其實，人一輩子都在學習如何和自己相處，這大概是最困難的一件事。同時這之中也牽涉到一個很重要的心理歷程，那就是轉化，也就是「改變」。我們常常以為改變是在一瞬間發生，至於到底在何時發生的，我們則不得而知，而修行上的開悟，就是一種最奇特的改變形式。事實上，人的改變是逐步的，有蛛絲馬跡可循的，常常過了一段時間之後再回頭看，我們才發現自己經歷了改變的過程。這個改變過程從「親密與孤獨」的角度來看，我們就會發現，自己從來沒有真正了解過自己。
學習跟自己親密
我們可能都曾有過類似的經驗，當你被一個你所信任的人親密擁抱之後，那種心理的重擔彷彿放了下來。在我們進行心理輔導治療的工作中，有一派治療就叫做「hug therapy」，就是用擁抱來做治療，透過形（身）體上的親密接觸，讓受治療的對象感覺到我們是跟他們在一起的。 除了形體上的親密，人真正渴望能找到的是心理上的親密。歐美國家心理學者也曾針對兩性互動、人與人的關係等相關議題，作過一連串的研究探討，發現原來人與人之間產生「真正的瞭解」，是構成心理上親密感的第一要素。爾後的研究更發現，人感到被瞭解這件事，影響的層面非常大，會關係到這個人的自信、開放程度、對自己的滿足感，甚至會影響他和別人的互動、人際社交種種。所以小時候備受父母寵愛的小孩，長大後通常也顯得比較有自信，因為大部分的父母寵愛兒女的方式都是順著他們，如此間接讓子女產生有被父母瞭解的感受。
在心理的親密需求當中，除了被瞭解，還有一件很重要的事，就是「被接納」。我們每天都在用語言、非語言的方式與他人互動，可是人跟人之間的差異實在太大了，所以在互動的過程中，往往就會有瞭解或不被瞭解的狀況產生。尤其在現今社會，我們的角色早已被各式各樣的規則設限，不論扮演先生、太太或為人子女、為人父母等，都被傳統期待所框住，這個規則是代代相傳下來，也隨著價值觀不同而經常改變，並且每個人都同時扮演著多重的角色。因此不管社會結構與規範如何，角色行為是否被接納，是心理親密的關鍵要素。
「瞭解」和「接納」，這兩個要素對於心理親密程度影響極大，這兩個需求通常出現在人和別人互動的時候，此外還有一個和「親密」這個主題相關且極為重要，卻經常被我們忽略的，那就是「自己跟自己的親密」。
當你開始接納，那個「我」就越來越穩定！當你能夠在心理上跟自己親密，就會有一種自我的滿足感。

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中風辨識要訣
中風辨識要訣 >有個朋友，在一次烤肉聚會當中絆倒了， >摔了一跤， >旁邊的朋友建議找醫護人員， >但她很確定自己沒事， >只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。 > >瑛格莉還有點危危顫顫站立不穩的時候， >朋友們幫她清洗乾淨， >又為她盛了一盤食物， >她就跟著大家一起享受接下來的時光了。 > >瑛格莉的先生後來打電話通知大家， >瑛格莉被送到醫院， >傍晚六點，就過世了， >原因是她在烤肉聚餐的時候中風。 > >如果他們懂得辨識中風的癥兆， >瑛格莉現在也許還跟我們在一起。 > >有些人不會死， >但結局處於無助無望的景況中。 >只需要花一分鐘的時間讀完這篇文章， > >腦神經外科醫師說， >如果他能在三小時之內接觸到中風患者， >他就可以將中風的後果完全扭轉過來。 >訣竅就是辨識診斷出中風的問題， >並讓病患在三小時之內接受醫療， >而這是很難的。 > > >辨識中風 > >感謝上帝讓我們記住STR三步驟， >請閱讀並學習! > >有時候中風的癥兆很難辨認，不幸的是，缺乏警覺就會帶來災難。 > >身邊的人辨認不出中風的徵兆， >中風患者就會嚴重腦傷。 > >醫生說，旁人只要問三個簡單的問題， >就可以辨識中風： > >S：(smile) 要求患者笑一下 >T：(talk)要求患者說一句簡單的句子（要有條理，有連貫性），例如：今天天氣晴朗。 >R：(raise)要求患者舉起雙手 > >注意：另外一項中風癥兆是： >要求患者伸出舌頭， >如果舌頭「彎曲」或偏向一邊， >那也是中風的徵兆。 > >上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來，就要立刻打119！！！ >並且把症狀描述給接線者聽。 >
 

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先瞭解我才愛上我
先瞭解我才愛上我 不要只因垂涎我姿色就愛上我。  因為，很快的，我會年華老去，我的額頭會出現皺紋， 我的身材會走樣，我會青春不再。 不要只因一時的感覺就愛上我。  因為，這種飄渺的感覺太不可靠，生命週期太短暫，有一天他要離開的時候，他只需要告訴我：因為沒感覺了。 不要只因我柔順就愛上我。  因為，這樣一來，我便失去了表達意見的理由，我在愛情裡便失去了抗議的權利，只能做一個無聲的子民。   不要只因我的笑容就愛上我。  因為，我從不對外人表現任何不悅，我只對自已人傾訴我的寂寞、 我的傷心、我的忿怒、我的眼淚，只讓我愛的人看見。 不要只因我鬼點子多就愛上我。 因為，我不知道那一天我會江郎才盡，我不知道，那一天，你又會愛另一個更有才華的人。 更不要因看電影沒人陪、寂寞少個人擁抱、逛街沒人讓他牽、摩托車後座多個位… 這樣才說愛上我，這樣的需求，太多人可以滿足他，並不需要非得我來不可。 我要一個了解我後，才說愛上我的人。 了解一個人需要花多少的時間呢？等你我了解彼此的時候，已經花了多少的時間？  而你，到時候還會不會愛上我？幸福常常像貓和他的尾巴， 所以當貓決定努力往前走時，幸福就跟在後面了。

鋼管秀 小S 單車美少女 正妹 菜花甜媽 

HO!又怎樣?
好久沒打有關咩的網至了....恩~他有沒什麼好說的
反正現在的我充滿了對愛情的不削
我討厭任何對我曖昧的人  你!不要在對我耍智障!!
或許....真的沒辦法忘記古老的那段記憶吧
依稀..聽的到我在吶喊他~
很奇怪...我們女生的心就是這般複雜~有時~連自己也覺得可怕
我終究護身著單身主義
 

HOLGA 溯溪 世足預測 電玩美少女 排球 

生活~就是如此
一 個 人 對 著 電 腦 ------------------- 發著呆
想 想 事 情 --------------------------------------------------- 反省
我 並 不 覺 得 無 聊 ----------這種生活很悠閒 -------------------------- 是我崇尚的
放 縱 一 下 自 己 ------------------- 再努力
 

c羅 c羅 薛嘯秋 長灘島 昏倒羊 

鴉片茶 友約會
溫書假


在鴉片茶呆?3H 和一個朋友
點了一杯檸檬多多  真的好酸
也酸在心頭  當看到一對對情侶時...哈
但是 我也該慶幸我有這麼一位朋友能陪我不是嗎?
聊了很多 他真的可以出一本專輯了~有關他的戀愛愛情觀
喜歡一個人~真的可以為維持那麼久嗎?我相信他的毅力也佩服他的決定
或許有時 我會厭倦

但是偶而陪陪他說話 我也覺得很舒服
沒有忌慮很  坦然的 說話
這是友情嗎....
 

吳彥祖 利得彙 薛嘯秋 墾丁 HOLGA 

為什麼要用蕃薯作為主要產品素材呢？
蕃薯的神奇力量是現代人不可不知的……因為蕃薯是一種鹼性食品，
富含高纖維素可以整腸助消化，可以中和人體內所累積過多的酸，
如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。
此外蕃薯中的膠原及粘液多醣類物質，
有預防動脈血管硬化、保持血管彈性與排泄多餘膽固醇的作用。
蕃薯甚至可以美化肌膚、緊實肌肉、防止內臟下垂、轉換賀爾蒙，促進兩性幸福。國際預防醫學的網站上，
大力推崇蕃薯（Sweet Potato）的營養價值，並讚譽它為「近乎完美的食物」，因為它的熱量低，但是它的蛋白質比雞蛋還要高，蕃薯同時還擁有胡蘿蔔素、銅、維他命C、E以及愈來愈受到重視的高纖維。
現在吃蕃薯最IN。尤其它的防癌功效已經獲得科學界的證實，在所有的食物當中，蕃薯的防癌效果堪稱第一。
在學術界的人體實驗中，每天連續吃蕃薯約150公克，達3個月的受實驗者，實驗結果不僅平均可以減輕原體重的12%，令人意外的是高達92%受實驗者反映連情緒都變的更好了。
（２００７年６月國際預防醫學網站）

泳裝 PK賽 運動 巴黎 蛋糕毛巾 

洄瀾薯道....是道路嗎??
洄瀾的由來花蓮 古稱奇萊 稱花蓮之始 見於沈葆楨奏疏 前此無聞焉 故老云 花蓮溪東往 其水與海濤激盪 迂迴澎湃 壯之以其容 故曰洄瀾 後之人諧為花蓮 至今沿襲之 知洄瀾者 百無一二焉
洄瀾薯道...市民大道...凱達格蘭大道...嗯
基本上
洄瀾薯道是一家健康走向的花蓮(洄瀾)名產專賣店
這個"道"嘛....就是路啦
也就是說
想吃到買到~~好吃健康的花蓮薯...唯一的道路~~
就在
洄瀾薯道